در کشورهای دارای یک نظام کارامد تامین اجتماعی و بازنشتسگی، ایام بازنشستگی یکی از بهترین اوقات زندگی به شمار می رود که افراد می توانند فارغ از تمام دغدغه های مربوط به کار، به اموری بپردازند که سال ها آرزوی انجامش را داشتند و همچنین می توانند وقت زیادی را در کنار خانواده بگذرانند؛ اما برای برخی از شاغلان، بازنشستگی تازه شروع برخی پریشانی ها و بلاتکلیفی هاست.
فارغ از دغدغه های مالی رایج در بسیاری از کشورها در این سنین، دو سال اول بازنشستگی همیشه با ناآرامی هایی همراه است که می تواند روح و روان افراد بازنشسته را تحت تأثیر قرار دهد بنابراین اگر شما هم در خانه با فردی بازنشسته زندگی می کنید باید با آگاهی بیشتری با آن ها برخورد کنید چرا که آن ها بعد از سال ها کار کردن در محیط خارج از خانه، در این ایام باید ساعت های زیادی از روز را در خانه بگذرانند و این می تواند برایشان کمی کسل کننده و خسته کننده بوده و باعث بهانه گیری مداوم شود.
سالمندان، بعد از بازنشستگی دچار تغییراتی در خلق و خو می شوند و باید با احتیاط کامل با آن ها رفتار کرد. این افراد بهتر است در این دوران به کارهای آرامبخشی چون باغبانی و مرتب کردن گل و گیاه، نقاشی کردن، نگارش کتاب و انجام کارهای هنری و خلاقانه بپردازند و از طرفی می توانند کارهای مورد علاقه خود را انجام دهند. برخی از این افراد ترجیح می دهند وقت خود را با خانواده، فرزندان و نوه ها و یا مسافرت به جاهای مختلف و دیدنی بگذرانند.
یکی از مهم ترین کارهایی که برای افراد بازنشسته باید انجام داد حفظ و توسعه روابط اجتماعی آنهاست چرا که این افراد ممکن است با گذشت زمان احساس تنهایی کرده و دچار حالت افسردگی شوند و از اجتماع و محیط های دوستانه دوری کنند. حضور در جمع های دوستانه و خانوادگی روحیه آن ها را بالا برده و به آن ها آرامش می دهد.
اگرچه برخی از سالمندان در پاره ای از کشورها ترجیح می دهند بعد از بازنشستگی برای این که آزادی عمل و استقلال بیشتری داشته باشند، داوطلبانه در خانه های سالمندان زندگی کنند، اما به طور عام بودن در محیط خانواده و در کنار فرزندان و نوه ها برای آنان لذت بخش تر است.
برخی از سالمندان، به دنبال بازنشستگی از برخی اختلالات روحی روانی رنج می برند و به خاطر ترس از نزدیک شدن به پایان عمر،علائم خفیفی از اضطراب را تجربه خواهند کرد و گاهی نیز علائمی از افسردگی به سراغ آن ها می آید.
مهم ترین مسئله ای که یک فرد باز نشسته از آن رنج می برد برچسب «بازنشسته» خوردن و احساس به درد نخور بودن است چرا که مجبور است ساعت های زیادی از وقت خود را در خانه و بدون انجام کاری بگذراند به همین دلیل احساس پوچی می کند. این افراد به دلیل حساسیت روحی که پیدا می کنند زودرنج بوده و شما به عنوان اعضای خانواده فرد بازنشسته باید در برخورد با این افراد احتیاط کنید. یکی از ویژگی های برجسته ای که افراد بازنشسته از آن برخوردارند تجربیات ارزشمندی است که در طول سالیان سال به دست آورده اند و این فرصت مغتنمی است که دیگران از این تجربه ها استفاده کنند. بنابراین به جای این که به طور مداوم بازنشستگی را به آن ها یادآوری کنید بهتر است از آن ها به عنوان فردی مفید و مثمرثمر بهره مند شده و آن ها را در کارها مشارکت دهید.
