در دنیای امروز که فناوریهای دیجیتال افراد را احاطه کردهاند، انسان زندگی به شیوه طبیعی و عادی را فراموش کرده، اما برای حفظ سلامت و ارتقای زندگی لازم است زمان هایی را به خود اختصاص دهد.