متخصصان در یک بررسی جدید دریافتند افسردگی با رژیم غذایی روزانه فرد ارتباط دارد.

همه امراض و بیماری‌ها به راحتی قابل پیشگیری نیستند، با این وجود شما می‌توانید بیش از آنکه تصور می‌کنید بر سلامتی خودتان کنترل داشته باشید.

تحقیقات نشان می دهد

طبق نتایج یک تحقیق جدید، کمبود پروتئین در رژیم غذایی منجر به مصرف کالری بیشتر می شود.

یک تحقیق جدید نشان می دهد افرادی که مرتب پاستا یا خمیراک مصرف می کنند در قیاس با افرادی که آن را مصرف نمی کنند، رژیم غذایی با کیفیت تری دارند، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری جذب می کنند و بهترمی توانند سطح قند خون خود را کنترل کنند.

متخصصان برای مبتلایان به فشارخون بالا و دیابت مصرف ۳ ماده خوراکی را توصیه می کنند.