تامین ۲۴
پایگاه خبری رفاه و تأمین اجتماعی
کارگاه آموزشی یک روزه با موضوع «ارتقای سطح سواد سلامت بازنشستگان و مستمریبگیران» با هدف مقابله با عوارض دوران سالمندی و تضمین سلامت روحی و جسمی، ویژه بازنشستگان شرق استان گلستان، در بیمارستان خاتمالانبیا (ص) گنبدکاووس برگزار شد.
به گزارش تامین24 به نقل از روابط عمومی مدیریت درمان تامیناجتماعی استان گلستان، در این برنامه آموزشی که با استقبال چشمگیر بازنشستگان و مستمریبگیران شرق استان همراه بود کارشناسان بیمارستان با ارائه محتوای تخصصی، بر ارتقای کیفیت زندگی در دوره سالمندی تمرکز کردند.
محورهای اصلی آموزشی شامل ترویج فعالیت بدنی ایمن در سالمندی و ارتقای الگوی تغذیه سالم بود که مورد بحث قرار گرفت.
در بخش فعالیت بدنی و ورزش در سالمندی، شریفعلیزاده با تأکید بر ضرورت تحرک مستمر متناسب با شرایط سنی، تمرینات کششی، قدرتی و تعادلی ایمن را تشریح کرد و راهکارهایی عملی برای پیشگیری از کاهش توان جسمی ارائه داد. همچنین در بخش تغذیه، نیکقوجق با بررسی نیازهای تغذیهای سالمندان، بر تنظیم رژیم غذایی سالم، متعادل و مقرونبهصرفه و نقش تغذیه در کنترل و مدیریت بیماریهای شایع دوران سالمندی تأکید کرد.
این دوره با هدف افزایش آگاهی سالمندان در حوزه بهداشت فردی، تغذیه و فعالیت بدنی، کاهش عوارض سالمندی از طریق آموزشهای کاربردی و تقویت سلامت جسمی و روانی از مسیر ترویج سبک زندگی فعال برگزار شد. در پایان هر بخش، نشست پرسش و پاسخ با حضور شرکتکنندگان برگزار شد تا بازنشستگان سؤالات خود را بهصورت مستقیم با کارشناسان در میان بگذارند. همچنین در حاشیه این کارگاه، ضمن پذیرایی از مدعوین، راهنماییهای لازم برای شرکت در نظرسنجی الکترونیکی به شرکتکنندگان ارائه شد.
