همه ما علاقه به غذاهایی داریم که ارزش غذایی پایینی دارند مانند همبرگر، اسپاگتی، تاکو، شکلات، چیپس،سیب زمینی و... با خوردن این غذاها میدانیم روز به روز به وزنمان افزوده میشود ولی با این حال بازهم آنها را مصرف میکنیم.